Despre carte: 2003 / Această carte este un ghid cuprinzător pentru teoria și practica meditației budiste, scrisă într-o manieră relaxată și lucidă . Prezintă metodele de bază de meditație, iar pentru acei cititori care au deja experiență, oferă sfaturi detaliate care vor ajuta la aprofundarea practicii. Pe de o parte, acesta este un ghid practic care conține o mulțime de informații utile, inclusiv recomandări pentru corectarea erorilor și deficiențe, precum și descrieri ale acelor stări nedorite în care poți intra în timpul meditației. Pe de altă parte, este o explorare a principiilor care stau la baza meditației budiste și a adevăratelor ei obiective: conștientizarea deplină, o stare emoțională sănătoasă și cea mai înaltă perspectivă asupra adevăratei naturi a realității, care duce la eliberare..